1. Iti este greu sa adormi, ai somnul intrerupt sau te trezesti prea devreme din somn?

2. Te trezesti obosita sau anxioasa dimineata, chiar daca ai dormit toata noaptea ?

3. Ai o oboseala cronica, burnout?

4. Te simti anxioasa sau depresiva?

5. Iti scade brusc nivelul de energie in jur de 3-4 dupa-amiaza?

6. Ai nevoie de cafea sa iti poti incepe ziua; uneori ai nevoie chiar de a 2 a cafea sa poti duce ziua la capat?

7. Ai pofte dese de ciocolata, patiserie, gustari sarate (chips-uri, saratele) ?

8. Zgomotele puternice te fac sa tresari?

9. Vointa ta este scazuta, nu prea ai chef de activitati?

10. Ai libido-ul scazut? Dorinta sexuala scazuta sau neexistenta?

11. In mod regulat experimentezi crash-uri de energie?

12. Simti ca iti scade brusc nivelul de energie si ai nevoie imediat de ceva dulce/mancare.

13. Te simti in ceata, nu poti gandi clar si lua deciziile corecte/ brain fog? Simti ca iti scade brusc nivelul de energie si ai nevoie imediat de ceva dulce/mancare.

14. Ai luat in greutate in special in jurul taliei?

15. Mananci pentru a -ti calma starea de stres? Se mai numeste mancat emotional sau pe fond de stress.

16. Ti se pare ca arati mai in varsta decat ar trebui? Ti s-a ridat pielea mai repede in ultima perioada*

17. Prinzi orice raceala si racesti destul de des?

18. Iti este greu sa te relaxezi si sa te distrezi?

19. Iti simti muschii spatelui, gatului sau umerii incordati?

20. Folosesti tigarile, alcoolul, alte susbstante sau shopping-ul ca pe o forma de relaxare?

21. Esti singura persona din casa care se ocupa atat de partea financiara cat si de intretinerea casei?